تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-e655c76baa

وسط هذه الحياة وضغوطاتها

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،

أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك

دون أن تشعر ..

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-dadcf8f41d

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-dadcf8f41d

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى[b] التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، [/b]
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-4085bac729

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-4085bac729

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-51864d1705

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-51864d1705

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء

سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-a2bb415278

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-a2bb415278

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-656e2c9e98

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-656e2c9e98

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!

فتمتع بمزيد من الصبر

ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-99c061314a

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-99c061314a

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-7e5d7b828c

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-a7041f0c17

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح

والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-c8ef5fe7b5

بأن تضع نفسك مكانهم

وان تكف في التفكير في نفسك ،

فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!

لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث [b]وتحلى بالصبر ..[/b]

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة

اسجد بقلب خاشع لله~

في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا..

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-102f4cbcec

تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Domain-102f4cbcec

يشرفني اني اكوون اول من يرد على الموضووع الحلووو

يعطيج العاافيه وقوااج الله

يعطيج العآفيه ..,
ولا هنتي ..

يسلمووووووووووووووووو

يا حياتي على الموضوع
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة]..~‎ Icon_santa

يسلمووووو
حبيبتي

تقبلي مروري

مشكووووووره عيوني

تسلمين على الموضوع

شكرا على مروووووووووووووووووووووووووووووور الحلو

يسسسسسسسسسسسسلمووو ع المووضووع الحلوو ..

» هل تعلم
» فنانون سوريين الحياة تتوقف على مونديال 2010
» هل تعلم انك اذا ركعت او سجدت وضعت ذنوبك على ظهرك؟